La psicología es una
disciplina muy relacionada con el estudio del comportamiento humano y por esta
razón creímos imprescindible disponer de un experto para realizar nuestro
estudio sobre Cómo afectan las redes sociales a nuestras relaciones
personales. Por esta razón nos pusimos en contacto con Mertxe Pasamontes, una psicóloga 2.0
que utiliza nuevas plataformas en Internet para realizar parte de su trabajo,
que podemos admirar en el blog que mantiene.
Mertxe Pasamontes está licenciada
en Psicología y Humanidades, con reconocimiento de la especialidad clínica y
acreditación Europea de Experta en psicoterapia (EuroPsy). Con los años ha
completado la formación académica con un Posgrado en Trastornos mentales
(Universidad de León) y la no académica siguiendo el proceso completo que la
capacita como Trainer – Master en PNL y Máster en PNL y Coaching (Institut
Gestalt).
Seguidamente os exponemos las preguntas que le realizamos, que
relacionan la psicología con nuestra mesa redonda: Cómo afectan las redes
sociales a nuestras relaciones personales.
¿Crees que
debido a la dependencia que el mundo actual tiene de la tecnología podríamos
afirmar que todos, en mayor o menor medida, padecemos algún grado de tecnofília
(Tecno = tecnología y filia = afición, simpatía)? ¿Al mayor de estos
grados se le puede considerar una adicción?
Yo soy prudente en el uso
del término adicción para la tecnología. Es posible que muchos seamos
tecnofílicos, pero también lo es que la tecnología puede tener usos buenos y
productivos. Yo lo consideraría problemático cuando produce una
interferencia grave con la vida familiar o cuando sientes que no puedes
controlar el uso.
Una de la técnicas
que utilizas para ayudar a dejar de fumar es la hipnosis. ¿Qué método
utilizarías para ayudar a alguien que no puede vivir sin estar constantemente
conectado a las redes sociales?
Habría que explorar el
caso con detenimiento para ver cuál es el problema de la persona, en que grado,
en que momentos. En algunos casos que he tratado ha sido suficiente con utilizar
procedimientos conductuales.
¿Cuál es la
razón por la que muchas personas deciden invertir su tiempo libre en conectarse
a las redes sociales? ¿A qué le estamos quitando el tiempo que dedicamos a las
redes sociales (ejercicio físico, reuniones familiares, amigos, televisión...)?
Conectarse a las redes sociales creo que no
es más que la necesidad natural que tenemos de estar en contacto con otras
personas. Años atrás el único modo era hacerlo en persona o por teléfono. Con
la tecnología las posibilidades se aumentan muchísimo. A qué le quita tiempo
cada persona, dependerá obviamente de cada uno. En muchas personas es un
tiempo restado a la TV. En otros, quizás se quita de actividades también
necesarias, como es el contacto cara a cara, el ejercicio, etc. Esos casos
serían los que han de tener cuidado de no caer en un uso abusivo.
En uno de
tus posts hablas de la reputación y de cómo esta se ve afectada por las redes
sociales. ...¿Ahora que la reputación mejora o empeora de manera muy rápida
gracias a las redes sociales crees que este hecho beneficia o perjudica la
estabilidad emocional de las personas?
Es un tema delicado.
Porque tal como dices, puede ser algo muy rápido y personas más sensibles
pueden verse afectadas. Por eso es mejor optar por recorridos a largo plazo, labrando
una reputación poco a poco y teniendo un mínimo de precauciones. Saber para
qué entras, cuáles son tus objetivos en las Redes, qué perfil te interesa
tener. No todo vale.
Has escrito
una guía para aprender a prevenir el consumo de drogas. ¿Qué consejos darías
para que previniéramos un uso compulsivo de las redes sociales?
Aparte de lo que ya he
comentado, el equilibrio. Mantener un equilibrio entre la vida online y la
offline. Recordar que las actividades en persona, al aire libre, el poder
experimentar con todos los sentidos es maravilloso y muy sano.
Si tenéis interés en ver las respuesta que
nos ofreció Mertxe Pasamontes en nuestra mesa redonda sobre: Cómo afectan las
redes sociales a nuestras relaciones personales, podéis consultarlas en los
siguientes enlaces:
- Cómo diferenciar ser activo en las redes sociales a estar enganchado?
- ¿La adicción a una red social, si es que se le puede llamar así, puede ser tan grave como otras adicciones tales como las drogodependencias?
- En el caso de estar enganchados, ¿cómo podemos aprender a hacer un uso responsable?
- Desde que existen las redes sociales, ¿tenemos menos necesidad de ver y hablar con la gente en persona?
- ¿Qué precauciones debemos tomar para que usar Facebook no perjudique nuestra vida diaria?
No hay comentarios:
Publicar un comentario